Comment reprendre le sport au printemps ?

Le Printemps est arrivé avec son lot de résolutions : cure detox minceur, prendre l’air, faire de l’exercice… Mais comment reprendre le sport après une longue période de sédentarisation ? Votre corps a besoin d’être accompagné et soutenu. Activa vous aide à reprendre le sport en toute sérénité !

Reprendre le sport au printemps

Comment préparer son corps ?

On sort de l’hiver et vous n’avez pas pratiqué de sport. Vous avez préféré enchaîner les raclettes, en famille ou entre amis et fait de votre dimanche : la journée officielle des 3C (Canapé Chocolat Chaud). Ne vous inquiétez pas personne ne vous jugera. Chez Activa, on sait comme cela peut être dur de se motiver, quand le froid est là !

Désormais le printemps est arrivé et vous souhaitez reprendre le sport. Mais minute papillon, il faut faire ça dans les règles. En effet, la volonté ne suffit pas toujours, votre organisme peut s’essouffler avant vous. Qui n’a jamais ressentit le coup de pompe en pleine activité ? Nous allons alors d’abord soutenir votre organisme, puis booster vos performances par la suite.

Soutenir votre organisme

Vous y êtes c’est la reprise du sport. Pour vous motiver vous avez pris un abonnement à la salle de sport. Vous êtes regonflés à bloc, vous prenez vos écouteurs, serviette, bouteille d’eau et c’est parti ! Vous enchaînez : 20mn d’éliptique, 20mn de vélo, 4 séries de 15 sur la press, 4 x 30sec d’abdos et de gainage. Puis, vous prenez une bonne douche et ressortez satisfait(e) de votre séance de sport. Une fois chez vous, vous vous endormez comme un bébé. Deux jours après c’est le drame… Vous avez commis une grave erreur : l’oubli des étirements ! Résultats : vous avez des courbatures monstrueuses.

Nos conseils pour une meilleure efficacité :

1 gélule de ProtéaTonic et 1 gélule de H2Tonic 30mn après l’effort. Vous ressentirez les effets et dès le lendemain vous recommencerez à marcher normalement. En cas de grosses courbatures, à renouveler pendant 3jours.

Le ProtéaTonic composé d’acides aminés, permet d’optimiser l’assimilation pendant et après l’effort. De ce fait, il fournit les acides aminés nécessaires à la constitution et à la réparation des muscles. Pour une reprise sportive, il agit rapidement et favorise la réparation des muscles.
Le H2Tonic est essentiel pour les personnes qui font de l’exercice, notamment en période d’entraînement intensif. En effet, ce complexe d’antioxydants et d’oligoéléments évite les douleurs : courbatures, crampes, douleurs, raideurs… Mais également, l’apparition précoce de fatigue, problèmes cardio respiratoires, ainsi qu’une baisse de performance !

courbature musculaire stress oxydatif

Booster vos performances

Vous avez pris votre rythme et vous êtes devenu un(e) sportif/ve aguerri(e) ! Vous souhaitez passez le niveau supérieur et booster vos performances. Pour se faire il faut alors agir sur les glucides. En effet, indispensable au fonctionnement de vos muscles et de votre cerveau ils sont leurs principales sources d’énergie (avant même les lipides et les protéines). Cependant, leurs réserves sont limitées et rapidement épuisées en fonction des efforts déployés. Au cours d’un exercice intense et / ou prolongé, la fatigue est généralement le résultat d’une hypoglycémie ou d’un épuisement du glycogène musculaire.

Le GlucidoTonic est un complexe naturel de plantes et d’acides aminés, qui favorise le métabolisme des glucides. Il convient au sportif dans les cas de fatigue ou de baisse d’énergie. Il permet de faire le plein, repousser ses limites, maintenir la performance et parallèlement récupérer. A noter, en consommer immédiatement après l’effort est plus efficace car il permet une meilleure récupération et une meilleure préparation pour un effort ultérieur.

Nos conseils pour une meilleure efficacité :

2 gélules de GlucidoTonic 30mn avant l’effort. Vous vous sentirez en pleine forme et vous aurez envie de dépasser vos limites !