Pour se maintenir, le corps humain n’a besoin que de 5 nutriments essentiels : glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux dont l’apport provient de la consommation d’aliments et de boissons. Malheureusement, il reçoit également beaucoup de substances inutiles qui peuvent être nocives. Des aliments transformés aux produits cosmétiques, une majorité contient des additifs chimiques, des conservateurs, des colorants artificiels et des polluants qui provoquent un stress majeur sur les fonctionnalités biologiques internes.
Les effets secondaires dangereux des toxines
Les toxines présentes dans notre corps comprennent des métaux lourds et des produits chimiques nocifs tels que les pesticides, les polluants, les colorants artificiels, les radiations, l’eau contaminée et les additifs alimentaires.
100 000 substances toxiques peuvent être trouvées naturellement dont 35 000 sont absolument nocives et seulement 3500 d’entre elles sont propres à l’usage humain (1)
Ces substances, en raison de l’absence d’un filtre approprié, restent à l’intérieur de notre corps, deviennent toxiques et étouffent nos organes, créant des signes de vieillissement précoce, de dépression, d’irritations, de fatigue et rendent propices le développement de maladies.
Liste non exhaustive de certains effets secondaires connus de la toxicité dans le corps : 
– Fatigue sans fin
– Sensibilité et Asthme
– Maladies du système immunitaire
– Problèmes intestinaux / Malabsorption / Inflammation gastro-intestinale
– Obésité ou mauvaise gestion du poids
– Problèmes hormonaux
– Syndrome de l’intestin irritable
La sensibilisation et les mesures de précaution sont essentielles pour vous protéger contre d’autres dommages.
La sensibilisation et la précaution dans l’hygiène quotidienne sont importantes pour réduire les toxines.
1- Les aliments que nous consommons sont exposés à des niveaux élevés de pesticides (souvent qualifiés de toxiques), d’engrais, de sprays chimiques, de colorants artificiels et de conservateurs qui peuvent être toxiques.
2- Au moins 75% des fruits et légumes que nous consommons sont génétiquement modifiés. Ils sont artificiellement modifiés pour les rendre plus attrayants et améliorer leur croissance, les rendant résistants aux parasites.
3- La recherche indique que 75 % des aliments transformés – sodas, soupes, condiments, etc. – contiennent des ingrédients génétiquement modifiés.
4- Les viandes animales que nous consommons sont généralement élevées avec des injections d’antibiotiques, d’hormones et de stéroïdes pour augmenter leur croissance et leur longévité et prévenir les maladies.
Détoxifier son corps permet une plus grande vitalité
La detox pour beaucoup, est synonyme de diete. En réalité, c’est le processus de nettoyage des toxines de son corps soit par un régime approprié, soit par des substances externes nécessaires.
Qu’est ce que la detox?
La détoxification aide le corps à retrouver une nouvelle vie, sa capacité de croissance pour rester en forme et à renforcer notre immunité pour mieux faire face aux agressions extérieures.
La detox consiste en la restauration de la flore intestinale, l’élimination des toxines qui s’accumulent dans les réserves de graisse, le rajeunissement des organes internes, l’élimination des déchets tout en fournissant au corps la nutrition nécessaire. Le corps doit autant que possible être fourni avec des prébiotiques, des probiotiques, beaucoup d’eau et des aliments faciles à digérer qui ne fatiguent pas le système digestif.
Les 9 bonnes habitudes alimentaires pour detoxifier son organisme 
Pour soutenir la vitalité, une bonne hygiène et de bonnes habitudes alimentaires favorisent la détoxification naturelle de l’organisme.
1 – Lorsque cela est possible, choisir des produits biologiques, mangez des légumes frais et leurs jus, des fruits entiers et des baies.
Si le coût est un problème, consultez la liste des fruits et légumes les plus contaminés, qui vous aidera à établir des priorités sur ce qui est le plus critique et devrait être consommé biologique.
2 – Essayez de remplacer les collations sucrées par un smoothie détoxifiant, fait par vous-même.
3 – Si vous le pouvez, le café du matin peut être remplacé par du thé vert, riche en antioxydants ;
4 – Inclure une consommation régulière de fibres dans votre alimentation avec des aliments comme les légumineuses, les légumes à feuilles et les grains entiers aidera les fonctions intestinales et liera les déchets lorsqu’ils traversent le côlon.
5 – Incorporez des superaliments, riches en acides gras oméga 3 sains tels que le saumon, le thon, l’avocat, les noix, les amandes, l’huile d’olive et les graines de lin
6 – Réduire au maximum la consommation de glucides simples comme la farine de sucre blanc et les fritures grasses. Ils ralentissent la digestion et ne sont pas riches en nutriments. Le saviez vous? La farine blanche est obtenue par raffinage, ce qui la dénature de son état naturel de base et fait littéralement chuter son capital nutritif ; or notre corps a besoin de nutriments pour fonctionner de manière optimale..
7 – Évitez les aliments conservés ou transformés, les boissons sucrées riches en sucre ajouté ou le sirop de maïs à haute teneur en fructose, l’alcool et le tabac car ils contiennent des substances qui encombrent notre corps.
La phytovitalité pour vous aider
Nettoyez vos intestins à l’aide de compléments alimentaires naturels. Le complément alimentaire Bien-Etre Activa Detox est une solution naturelle riche en algues : Fucus, Ascophyllum, Laminaire et Lithothamne. Les algues ont pour mission de capter les métaux lourds : colorants, pesticides, sucre, gras… , tout ce qui est en excès et non géré par le corps, avec comme objectif de les évacuer.
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Les reins et le foie sont nos filtres organiques, cependant, avec le mode de vie d’aujourd’hui, ils sont mis à rude épreuve. S’engager dans une cure de désintoxication douce une fois par an aide à donner un coup de fouet au système, à le soulager et à réinitialiser le système digestif. Attention cependant à ne pas devenir un accro détox compulsif et excessif, car cela pourrait devenir contre-productif et stresser l’organisme.
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