Vous avez fait trop de sport, un mouvement répétitif et vous souffrez d’une douleur ? On parle alors de tendinite. Les laboratoires Activa, vous présentent leurs 5 conseils naturels pour soigner cette blessure !
Mais qu’est-ce qu’une tendinite ? C’est une inflammation des tendons suite à un effort inhabituel ou un mouvement répétitif. C’est une blessure chronique, qui met souvent du temps à guérir. Ainsi, il est important d’aider son corps dans son processus de guérison.
Voici nos 5 conseils pour récupérer rapidement d’une tendinite et naturellement :
1. Du repos et de l’eau 
Rien de tel que du repos, vous devez absolument mettre votre tendon au repos pendant 3 à 4 semaines en évitant le plus possible les mouvements répétitifs qui ont pu la provoquer. Si vous le pouvez, immobilisez le !
L’eau est un allié efficace, car il élimine les toxines qui peuvent également être à l’origine de la tendinite. Nous vous recommandons de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
2. Boire des tisanes
La phytothérapie étant notre domaine, nous vous recommandons d’utiliser les propriétés des plantes pour vous aider à guérir. Comme vous le savez, beaucoup de plantes possèdent des vertus médicinales.
Nous vous recommandons de boire une tisane de reine-des-prés, de cassis et de frêne en tisane 2 fois par jour. Infusez 30 g de plantes par litre d’eau bouillante.
3. L’utilisation des huiles essentielles
L’aromathérapie peut également vous aider dans la guérison de votre tendinite. Les huiles essentielles ayant des propriétés très fortes, le résultat est flagrant !
Nous vous conseillons de combiner votre propre huile de massage :
- 1 goutte d’huile essentielle de Gaulthérie couchée
- 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné
- 10 ml d’huile d’amande douce.
Appliquez cette préparation 2 ou 3 fois par jour jusqu’à ne plus ressentir de douleur à votre tendon.
4. Une alimentation riche et diversifiée
On ne cesse de le répéter, mais l’alimentation joue un rôle très important dans la santé générale du corps et dans la guérison des blessures et notamment des tendinites. Ainsi, les Laboratoires Activa vous conseillent de privilégier certains aliments comme :
- les omégas 3 et 6, qui assouplissent les tendons. Vous pouvez en trouver dans le poisson, l’huile de pépin de raisin, l’huile de colza et l’huile de lin.
- les produits alcalinisants qui vont lutter contre la calcification : céréales complètes, viandes blanches, légumes verts, germe de blé, lentilles, etc.
5. Notre pack tendi protect
Notre combinaison de produit, le bien-être Articulaire et le H2Tonic, est une aide précieuse pour l’accélération de la guérison de la tendinite.
Ces deux produits permettent de :
- lutter contre l’inflammation
- de favoriser les propriétés antioxydantes du corps
- d’améliorer la souplesse et la flexibilité articulaires
La prise de 2 gélules Articulaires et 2 gélules d’H2Tonic le matin va permettre d’aider votre corps à prendre soin du tendon tout en aidant à réduire l’intensité de l’inflammation du tendon.
TÉMOIGNAGE DE YANNICK MATEJICEK, TRIATHLÈTE DE HAUT NIVEAU
« Suite à l’accumulation de fatigue entre le travail, le manque de sommeil et l’entraînement, je me suis fait une tendinopathie au tendon quadricipital. J’ai diminué les volumes de chaque sport ces 2 dernières semaines. Je me massais plusieurs fois par jour aussi.
Les produits Activa m’ont permis de récupérer plus rapidement et de diminuer l’inflammation. Grâce à la réactivité de l’équipe qui m’a envoyé les produits pour me soigner dans la foulée, j’ai effectué mon record half Ironman sur la course à pied à Dubaï ! Encore merci, je conseille et recommande ce protocole mis en place par les professionnels d’Activa ! »
Nos experts en phytonutrition ont travaillé sur le phénomène d’inflammation du tendon. C’est pourquoi, ils vous conseillent la prise du pack Tendi Protect !
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